Silenciando los Pensamientos Negativos
El camino para la vida más feliz comienza con ser capaz de controlar los pensamientos negativos. Estos pensamientos, a veces tan poderosos, pueden ocasionar un ciclo de ansiedad. Es necesario que aprendas a identificarlos y, sobre todo, a manejarlos. Un excelente punto de partida|para empezar es la aplicación de técnicas de relajación. La visua